如何培养孩子内外控制（如何培养孩子内外控制能力）

如何培养孩子内外控制（如何培养孩子内外控制能力）

       大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何培养孩子内外控制（如何培养孩子内外控制能力）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、怎样培养孩子专注力和自我控制力？
• 2、如何培养孩子的内驱力
• 3、培养孩子自我控制能力的策略与方法有哪些
• 4、如何培养孩子良好的自我控制能力

一、怎样培养孩子专注力和自我控制力？

       培养孩子专注力和自我控制力方法如下1.防止无关刺激的干扰在这一条上，果妈给出的建议是对于幼儿，一次性让孩子注意的东西不能太多。尽可能地给孩子营造一个安静的学习环境。在家里，我给果果准备了一个小房间，每次我们要学习的时候，我们就会跑到小房间里，关上门，远离玩具，电视，手机，以及其他任何能干扰到孩子的外界东西，房间里只有我们两个，我们在里面或者各自捧起自己喜欢的书本，安安静静地读书，或者教果果学习。小房间的设立，隔断了外界所有的诱惑，让果果的心安静下来，认认真真的投入到知识中来。让孩子能够安静地体会到获取知识的快乐，是提高注意力最有效的方法。2.每日进行注意力训练果果有一个自我学习课程表，在课程表上，注意力训练和英语是每日必练课程。今天，我们主要来谈一谈注意力训练视觉方面的方法：在视觉训练上，我采取的一种是通过文字找出对照图形法（任何文字图形法都适用），每天30分钟，能够很大地提高孩子的学习能力。训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。训练要求:每天训练30分钟,必须每天坚持训练,效果才会明显。训练方法：让孩子对照文字，找到相对应的图形模块，放置于对应位置。对未上学的儿童，可以做适当的提示。训练时，可以记时。

二、如何培养孩子的内驱力

       激发孩子的内驱力：做顾问型父母，让孩子拥有更多的控制权；培养孩子的成长型心态；培养孩子的内在动机。

       1、做顾问型父母，让孩子拥有更多的控制权

       顾问型父母，更多强调的是父母的角色定位，给孩子提供更多的支持、引导、教育和帮助，让孩子自己多多掌握主导权。

       2、培养孩子的成长型心态

       为了激发这种成长心态，作为父母的，我们要多赞扬孩子身上，用于解决问题的切实努力和听他们想到的各种点子，而不要表扬他们所取得的成就。成长心态能让孩子们获得控制感，因为他们相信自己其实有能力，在某些事情上变得越来越好。

       3、培养孩子的内在动机

       自主需求：给孩子提供支持以及更多的选择，让孩子多多决策，并给他们犯错的机会。胜任需求：给孩子信心，让他们感觉到自己能把事情处理好，这是一种对于自身能力的意识。归属需求：就是孩子对父母的信任，他相信父母是无条件包容和支持他们的，不会因为做不好就被抛弃、被放弃。

       比如：当面对成绩不佳的孩子时，作为父母，我们可能会有不开心，会有对孩子的责骂等。其实，孩子本人很可能面对不好的成绩已经非常不是滋味了，如作为父母的再去责怪，孩子的心情可想是多糟糕，甚至可能还有些无助及对自己的不自信。

       “妈妈知道你对这个分数很不满意，妈妈也知道你付出了努力，如果你愿意的话，妈妈很乐意跟你聊聊，这样就能在下次考试时帮上你。”

三、培养孩子自我控制能力的策略与方法有哪些

       
1、培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。2、通过游戏提高孩子的自控能力。游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩 木头人 的游戏，孩子通过扮演 木头人 ，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。3、要多与孩子沟通、交流。人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。只有经常与孩子沟通，你才会发现孩子道德品质方面是否发生了偏差？也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。4、循序渐进，及时表扬。培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任。

四、如何培养孩子良好的自我控制能力

        幼儿期是自我控制能力发展的关键期，直接影响儿童的学习、生活、社会交往及其优秀品质和良好个性的形成。那么，如何培养孩子良好的自我控制能力呢?下面是我整理的如何培养孩子良好的自我控制能力相关内容，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

        1、培养孩子的规则意识。

        孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。

        2、通过游戏提高孩子的自控能力。

        游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。

        3、家长要做出自我控制的好榜样。

        爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。

        4、要多与孩子沟通、交流。

        人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。

        5、循序渐进，及时表扬。

        培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的.威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。

        6、培养孩子顽强的毅力。

        顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。

        自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质，培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题。爸爸妈妈只要掌握小窍门，能加强孩子的自控能力，变得更加优秀!

        拓展：

        为什么是自我控制能力

        自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。美国学者对一些3岁半至4岁半幼儿进行自我延迟满足追踪30年研究，结果表明，那些在幼儿期能够等待的青年人都较为成功，而那些在幼儿期等不得、控制不住自己的人长大后事业都无起色。事实上，幼儿阶段自控能力较好的人，到了小学阶段学习成绩大都比较好。我们一些中学校长说，有的孩子很聪明，可是自控力差，上课做小动作，貌似听讲，实则神离，结果是一听就会，一放就忘，一做就错。

        如何培养幼儿的自我控制能力

        1．不断提高幼儿的自我评价水平

        一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当幼儿认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高幼儿的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。

        2．促进幼儿自信心的发展

        首先，应建立良好的亲子关系。儿童生下来头一年是维持生命的关键时期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和爱护，他就会感到安全，就会相信周围的一切，信心十足地迈出自主的第一步。如果婴儿最初就受到冷遇，就会产生恐惧、不安全感，他就会不相信自己、不相信周围的一切。其次，促使幼儿获得成功的体验。两三岁儿童自我开始分化，他开始强烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃饭，自己摆积木……虽然他们做得不好，却总是那样做。成人应当支持儿童的这种独立意识，保护他们的主动性，这是培养幼儿自信心的重要条件。幼儿自己学着穿衣服、收拾玩具，帮助老师、妈妈做事，他们每做成一件事，就受到表扬，或给予物质奖励等诱因，使他们从中获得愉快而肯定的情绪体验。这种内心体验，可转化为幼儿前进的动力，就能使他们的自信心得到良好的发展。

        3．让幼儿有自主权和主动权

        多给幼儿提供自己做决定的机会，鼓励

        他做力所能及的事情。幼儿拥有自己独特的世界，这不仅异于同伴，更重要的是异于成人。因此，做父母的应尊重孩子在兴趣选择、价值判断等方面享有的权利。

        幼儿一方面需要成人的照顾、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、价值取向。而父母往往过低估计幼儿的能力，觉得他小，怕他做不成事反添麻烦，于是不顾幼儿的愿望而包办代替。长此以往，幼儿就会习惯依赖于成人。如果家长对他们管束太紧，干涉太多，或者强迫他们服从自己的意志要求，就会使幼儿的精神负担过重，心情受到压抑，个性发展受到阻碍，潜在能力不能发挥，缺乏独立自主性。

        所以，家长应当多留给幼儿自己解决问题的机会，以锻炼他们自我调控的能力。

        4．经常开展趣味游戏活动

        趣味游戏本身具有一定的规则性。幼儿在趣味游戏中扮演各种社会角色，承担各种社会职责，学习各种社会规范、行为准则，操作各种玩具，逐渐将在趣味游戏中获得的行为规则转化为主体意识，又通过趣味游戏的操作活动，将内化的主体意识具体表现出来，实现主体意识的外化，并在高一层水平上进一步内化，实现主体意识对自我的控制和调节，这样幼儿就会逐渐养成遵守一定规则的行为习惯，由他控到自控，逐渐形成自控能力。例如，玩儿“乌龟”驮物游戏。实验要求幼儿趴在地上，将枕头放在背上，然后开始向前爬，爬到终点用手触摸小凳子腿儿，再往回爬，爬到起点线，用手拍下一个小朋友的手。实验初，绝大多数幼儿不能按要求做，成人以奖励为诱导手段，强化他自控的动机，逐渐学会处理主动和遵从的关系，懂得一切行为要考虑到集体生活中的他人，不能完全按自己的愿望行事，克服冲动性，形成规则意识。幼儿运用掌握的规则来评价自己，矫正自己的行为，成人要及时表扬，强化幼儿的自信心，逐渐形成自控的习惯。

        5．成人加强对幼儿的指导

        幼儿不善于自觉地组织自己的活动，这需要成人详细、明确、具体的指导，这样做有利于幼儿的行为自控。例如，装小豆的实验：在每个幼儿的桌上放一个小盒，盒上有一个小孔，大小刚好能放进一颗红小豆，小盒旁放有红小豆，让幼儿坐好，成人告诉他如何做，讲完后让他复述，确认其理解后才开始实验。

        1组：只告诉小朋友装红小豆，每一次只从小盒旁拿一颗红小豆，立即把它放进小盒上的小孔中。

        2组：在1组的基础上，进而告诉小朋友，在装红小豆的过程中，小朋友不要玩儿小盒，不要玩儿红小豆，也不要看别的小朋友，认认真真地装自己的红小豆。

        3组：在前两组的基础上，又进而对小朋友说，比一比看哪一个小朋友认认真真地一颗一颗地装，装得时间最长。

        结果表明，2组和3组小朋友的行为自控比1组小朋友要强。这就告诉我们，要求幼儿去完成具有一定困难的任务时，成人应该帮助和指导他们的活动，向他们提出具体、详细、明确的活动要求及行为规则，这样做有助于培养幼儿的自控能力。

        6．培养幼儿顽强的毅力

        一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。例如，一个小朋友在玩儿抓坏蛋游戏时，不小心碰破了皮，很疼，但为了抓到“坏蛋”，他不怕疼痛，不当逃兵，一直坚持到底，表现了较好的自控能力和顽强的毅力。

        7．培养幼儿良好行为习惯

        自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。例如，要求幼儿不随地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就会形成有了垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义。

       以上就是小编对于如何培养孩子内外控制（如何培养孩子内外控制能力）问题和相关问题的解答了，如何培养孩子内外控制（如何培养孩子内外控制能力）的问题希望对你有用！