过了预产期小腹特别酸胀,是在开宫口吗还是怎么回事？肚子很频繁的发紧发硬，很难受，还流出脏东西了，是你好，我想问问我生完孩子都三天了，为什么小腹一阵一阵疼痛

生完孩子小腹还在发紧/a_生完孩子小腹硬怎么办

       大家好！今天让小编来大家介绍下关于生完孩子小腹还在发紧/a_生完孩子小腹硬怎么办的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、你好，我想问问我生完孩子都三天了，为什么小腹一阵一阵疼痛
• 2、过了预产期小腹特别酸胀,是在开宫口吗还是怎么回事？肚子很频繁的发紧发硬，很难受，还流出脏东西了，是
• 3、生完孩子后总是会突然肚子痛，要怎么去缓解呢？
• 4、生完孩子肚子还是很大怎么办 9个自然瘦小腹方法

一、你好，我想问问我生完孩子都三天了，为什么小腹一阵一阵疼痛

您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是属于子宫收缩的情况，如果确定是小腹痛，不是子宫收缩，那么需要进行检查确定一下，是否有感染的情况

二、过了预产期小腹特别酸胀,是在开宫口吗还是怎么回事？肚子很频繁的发紧发硬，很难受，还流出脏东西了，是

真正的临产是宫缩的强度越来越痛，每次持续的时间越来越长，间隔的时间会逐渐缩短。
如果孕妇只是出现见红，但没有肚子疼的情况，可以按兵不动，在家观察一下。当出血的颜色为鲜红色，且超过月经量，又伴有强烈的宫缩时，就要赶紧送医院啦！
而出现破水现象时，孕妇要平躺下来，不要坐起或者站起来，否则羊水易把脐带冲出来，造成脐带脱垂现象！此时，也应立即拨打120，将孕妇送往医院。
另外，若怀孕超过40周未生产，就可到医院作胎心监护，如超过预产期5~7天未生产，就必须到医院检查，这时有可能出现胎盘老化。

三、生完孩子后总是会突然肚子痛，要怎么去缓解呢？

最近有宝妈在咨询为什么生完宝宝会肚子痛？其实很多宝妈已经受过产后腹痛的折磨。但是不少人都不知道是什么原因造成的其实这是产后的宫~缩~痛~。

产后宫缩痛的主要原因勒是因为子宫收缩，那么怎样才能缓解这种症状呢?毕竟产后宫缩痛疼起来还是非常难受的，一般来说产后宫缩痛的症状不会持续太久，大约一个星期之后这种症状就会消失哦~

产后宫缩痛的病因产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。

如何缓解产后宫缩痛?

一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用以下方法缓解疼痛：

1、改变睡姿让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、按摩小腹在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

3、热敷用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。

4、止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

5、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

产后宫缩痛的预防

宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

四、生完孩子肚子还是很大怎么办 9个自然瘦小腹方法

明明宝宝已经出生了，可是好一段时间了自己的肚子还是和之前一样大呢，很多妈妈都遇到这样一个困扰，无论是顺产还是选择的剖腹产，在分娩之后肚子仍然会像有好好几个月宝宝一样，而哺乳期为了宝宝也必须得补充足够的营养，想要恢复身材也会更加困难，下面我们就来看看如何在哺乳期间健康吃还能自然瘦小腹。
生完孩子肚子原因
当一个女人怀孕，身边的亲朋好友都会用各种食物帮孕妇养胎，到了怀孕中后期食量渐增，导致怀孕期间增加了许多额外的体重，即使生下孩子后，身材还是难以恢复。

大多数的女性产后都会拼命瘦身，摆脱依然臃肿的腹部，但请你们别忘了，孕肚经过9个月的成长，除了脂肪变多以外，还有被撑大的子宫，想恢复成平坦的小腹当然需要一些时间。只是产后哺乳需要足够的营养，所以最好不要节食瘦身，以免没有奶水给宝宝喝。以下提供一些自然的瘦小腹方法给妈咪们参考，记得多给自己一点时间，不要操之过急喔～
9个自然瘦小腹方法
1.哺乳

我们都知道宝宝喝母奶好处多多，但其实对母体也有很大的益处，其中一个就是可以帮助产后恢复身材!宝宝的吸吮动作可以促进妈妈体内的催产素，进而引起子宫收缩，可以让子宫慢慢恢复正常的尺寸。而且宝宝每吸吮1㏄的母奶，约能替妈咪消耗约莫1大卡的热量，所以，如果宝宝喝100㏄的母奶，妈咪就相当于消耗了100大卡的热量。让你坐着不动也能消耗卡路里!

2.避免「空热量」食物

「空热量」食品指的是高卡路里、低营养素的食物，也就是所谓的「垃圾食物」，举凡糖果、饼干、巧克力、蛋糕、薯条、饮料等，几乎都是由精制糖、人工添加物组成，这些进到体内只会累积成脂肪，造成肥胖的一大塬因。所以产后想快快恢复身材，应该少吃「空热量」食物，而要摄取足够的维生素B群，增加代谢，加强消耗能量的速率，可透过全谷类食物像是糙米饭、玉米、紫米、全燕麦，或是新鲜的生菜水果来摄取。

3.喝绿茶

绿茶含有儿茶素，可以促进代谢，帮助燃烧脂肪，阻止部分油脂吸收，运动后饮用可以大幅增加瘦小腹的效果。但要提醒大家，不管任何食物都应该适量，建议每天1～2杯，且要记得额外补充水分，过了下午4点尽量不喝，避免绿茶中的咖啡因影响睡眠品质。
4.按摩

按摩能有效的消除腹部脂肪，可以针对想消除的部位做局部按摩，再搭配精油或乳液，涂抹在肚皮上后，再顺时针画圆按摩，每次约10～20分钟。这样的动作可以使腹部发热，促进新陈代谢、血液循环，进而燃烧脂肪，如果可以与其他运动交叉运用，效果会更好喔!

5.温开水

早上起床时喝1杯温开水，可帮助排出体内毒素，同时也会提高体温，进而提高新陈代谢的速率，燃烧卡路里。所以当你口渴时，尽量喝温开水，若觉得腻，可加几片柠檬进去，柠檬还能帮助溶解脂肪组织。

6.多吃卷心菜(或其他绿色蔬菜)

多年前很流行「卷心菜」瘦身法，证实了蔬菜可以减少产后腹部脂肪的堆积，还能提高营养的吸收，同时又有膳食纤维，可帮助排便，尤其卷心菜属于低热量的蔬菜，也富含多种必需维生素，如：核黄素(维生素B2)、泛酸(维生素B5)、硫胺素(维生素B1)等。

7.辛香 料： 姜、辣椒、胡椒

做完月子后，饮食方面比较不忌口，在暖暖的冬天不妨在菜色里加点香辣气味浓郁的辛香料，像是胡椒、姜黄、肉桂、辣椒等，不仅能够增加食欲、暖化身体，还可以增加新陈代谢，抑制脂肪囤积，减少摄取过多热量，进而达到减轻体重的效果。但要注意，添加辛香料的烹煮方式，盐巴的量也不宜多，以免水肿。
8.避免压力

压力会释放出一种压力荷尔蒙(皮质醇)，导致你疲倦、烦躁，体重增加或停滞，在高压的状态会让人特别想吃甜食与一些高脂肪的食物，所以一定要避免压力。应找到帮助纾压的方式，例如：听音乐、画画、唱歌等，或者当宝宝睡觉时，你也可以一起补眠，额外的睡眠可以消除体内的压力荷尔蒙。

9.锻炼小腹

产后仍需要一些恢复期，不管是自然产或剖腹产都不能马上到健身房锻炼，但简单的散步是可以的。坐完月子后则须请医师评估身体状况再开始渐进式恢复运动，一般来说自然产是产后1.5～2个月，剖腹产则需要2个月～半年，即可开始恢复运动，但运动过程中若有任何不适须立即停止并咨询医师。

       以上就是小编对于生完孩子小腹还在发紧/a_生完孩子小腹硬怎么办问题和相关问题的解答了，生完孩子小腹还在发紧/a_生完孩子小腹硬怎么办的问题希望对你有用！